黄瓜减肥法
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热心网友
其实你想十天之内掉十斤肉，这个黄瓜鸡蛋减肥法，在十天之内对于有些人来讲可能很有效，尤其是在夏天，但是有人实施了却得不到想要的结果！这个您要先做好心理准备，不同的人群它的效果是不一样的。161公分，50kg这也不是很胖，而且为了您减肥的后期着想，建议您在减肥之前先把你的胃养小，然后再实施这个减肥计划，因为有可能在您实施减肥计划后，会不顾一切得大吃特吃，这样不但减不了，反而增肥。当然您可以慢慢的增加你的食量，但最多的时候不要超过你之前食量的2/3。咱也不提倡你减得如此快，那样会比较容易反弹，您可以减两天正常两天（不一定硬是要按照死的规矩来实行），在正常的那两天，你可以适当的补充些身体所必须的元素，这样就不会导致营养不良了，这样一周大概能掉2~3斤肉，虽然数量不是很多，但是很健康，这都是我自个儿悟出的经验。当然，如果你很急着减肥的话，我这个建议就不必了，祝您减肥成功！
热心网友
可以啊~~你坚持得好的话一星期就好啦~~
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
还有要保持运动量~~同时远离淀粉脂肪类食物~~~
另外介绍你几个别的方法吧~~
1.早上脱脂牛奶 中午一个鸡蛋一根黄瓜 晚上一个苹果
这个一个月可瘦30来斤~~
2.黑米减肥法 连续十天吃黑米 可瘦10多斤
其他像枸杞普洱和酸奶~~~相对健康~~在你减了10斤后建议使用~~祝成功~~
热心网友
我生完孩子是1斤，我用了7天减到了144斤，我这个办法减肥比较快，但必须能坚持下去，办法就是减肥期间每天只吃黄瓜，不能喝水，因为第一天减的水分，以后的几天减的都是脂肪，要是在加上适当的运动减的会更快，我有亲身体验，不信你可以试试
热心网友
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。
吃得越多，减得越快
减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！
“多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。
不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子~~希望被采纳。
热心网友
最近有一个非常火的减肥产品， 效果挺不错的!
【服用4盒从158斤瘦到98斤】，我身边的好多人都在用，
月瘦25斤的太多了，上次看到我的朋友R差点没认出来，
太棒了！大家去看看吧，http://dwz.cn/LTte6一定可以瘦的！
