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一看二摸三尝
一看,是用眼睛观察,一看有没有变形,二看有没有霉点发黑,三看有没有异样。
二摸,是用手摸,一试干湿度,二试变形情况,三试霉变。
三尝,用口尝,如果有异味,或者苦味,说明是发霉了。
其实不管用什么办法,发霉严重的一眼就看出来了,只有轻度发霉,直接看不出来的,综合运用以上方法进行判断,是可以检测的。
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看——霉变花生长出黑色或黄绿色霉菌,果仁可能会变成*;
闻——闻花生味道有霉变味,说明花生已经发霉,已不能食用;
查——看花生的保质期,贮藏环境。花生贮藏时间长,贮藏环境潮湿很容易滋生黄曲霉;
尝——尝一粒花生,如果花生有苦味,说明已经发生霉变,是不能食用的。
花生发霉不能吃。
1、花生容易感染黄曲霉,黄曲霉产生的黄曲霉毒素是极强的致癌物;
2、黄曲霉毒素非常耐热,可达270摄氏度高温,一般加热处理不能使其分解,因此发霉的花生一定不能吃;
3、发霉的花生一般也可能会伴随哈喇味,主要是花生中油脂氧化酸导致的。油脂氧化酸败产生自由基,有引起心脑血管疾病和癌症的风险。
防止花生发霉的方法:
1、黄曲霉在温度28-32摄氏度,相对湿度为85%以上环境中最容易繁殖和产生毒素。花生保存在20摄氏度以下,湿度8%以下的地方可防止发霉;
2、放在通风的地方或者经常拿出来晒晒。晒花生一般不超过25摄氏度,不然花生会出油,营养价值降低;
3、个别已发霉的花生必须挑出,以免黄曲霉菌传染给其他花生。
误食发霉花生后的措施:
1、如果花生发霉情况不严重,误食少量时不用担心,一般不会引起癌变,长期服用才会增加患癌风险,应多吃蔬菜水果;
2、如果误食大量已发霉的花生,引起黄曲霉毒素中毒,主要表现为恶心、呕吐、黄疸和肝区疼痛等,应尽快送至医院救治;
3、孕妇误食发霉花生应及时去医院检查,并且定期孕检。
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60年代在英国的一个农场中,因为用了发霉的花生粉饲料喂火鸡,结果造成10万只火鸡死亡。经调查研究找到了“罪魁祸首”是发霉的花生粉中分离出的黄曲霉毒素。
印度对营养不良儿童用花生粉来补充蛋白质,曾发现一批儿童食
2 维生素C。维生素C是一种活泼的还原剂,具有较强的抗氧化剂的作用,它可以与胃肠道吸收的亚*盐活*盐起作用,从而抑制了强致癌寄亚硝胺的生成,使人免除癌患。另外,维生素C还可以破坏癌细胞增生时产生的某种酶的活性,使得癌细胞无法增生。
在蔬菜中,含维生素C较多的有辣椒(每100克含105毫克)、菜花(每100克含88毫克)、苦瓜(每100克含84毫克)、青蒜(每100克含77毫克)、萝卜叶(每100克含68毫克)、油菜(每100克含61毫克)、香菜(每100克含41毫克)、小白菜(每100克含36毫克)。
3 维生素E。维生素E具有抗氧化作用,而化学致癌物质多属强氧化剂类。因此,它可以对抗致癌物的损害。另一方面,维生素E又可以保护体内的维生素A,使其免遭氧的破坏,从而强化了维生素A的防癌作用,科学家还发现,某些致癌物质可以在体内形成游离基团,一旦这些基团与细胞中的脱氧核糖核酸(DNA)结合就会扰乱细胞的正常分化,引起细胞癌变,而维生素E则可以抑制游离基团的形成,保护细胞的正常分化,故有抗癌效应。蔬菜中含维生素E最多的是莴苣。