胆固醇高的人能吃蛋黄吗?
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发布时间：2022-04-24 23:54
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热心网友
时间：2023-10-15 07:03
胆固醇高的人千万不要吃鸡蛋黄，吃进鸡蛋黄之后，你胆固醇会变得更高，而且直接会影响到你的血液循环，所以鸡蛋虽然营养全面，但是胆固醇高的人建议你吃鸡蛋，吃鸡蛋清补充蛋白质，不建议你吃鸡蛋黄
热心网友
时间：2023-10-15 07:03
胆固醇高的人如何吃蛋黄？大家不要觉得胆固醇就是不好的，我们的身体需要一定量的胆固醇，胆固醇过高肯定对本来患有心脑血管疾病的人有影响。但是对于正常人来说，正常饮食是不会造成胆固醇超标的，营养专家建议，健康的人每天要吃一个完整的鸡蛋，因为每天一个鸡蛋，摄入的胆固醇不会过量。蛋黄有很多卵磷脂和叶黄素，这是人体必须的物质。
虽然蛋黄中的营养非常重要，但是对于胆固醇本来就高的人，能吃蛋黄吗：如果胆固醇已经很高了，要*胆固醇高的食物摄入，但是也不能完全不吃，尤其是扔掉蛋黄不吃是不好的。
专家认为，假如胆固醇较高，同时血管有硬化的人，应控制鸡蛋的摄入。当然，也不是不可以吃鸡蛋，你可以隔一天吃一个，或者每天分开吃一个完整的鸡蛋，早上吃一半，中午吃一半，这样吃会更健康。
大家要记住，虽然鸡蛋营养好，但是每天一个就够了，任何食物都是要适量食用的，这样营养才均衡，如果饮食不均衡，可能会导致一些代谢疾病。鸡蛋虽然含有胆固醇，但是只要适量食用不会影响健康，反而对健康有益。所以，盲目地弃蛋黄不吃是错误的行为！
热心网友
时间：2023-10-15 07:03
胆固醇高的人一般不要吃蛋黄。因为当含有丰富的蛋白质和胆固醇成分，吃太多的话会影响身体健康，建议还是不要的吃了，不然的话会死人的。
热心网友
时间：2023-10-15 07:04
胆固醇偏高的人尽量不要吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄含有大量的胆固醇，吃了鸡蛋黄之后会导致胆固醇的数值更加升高。除了鸡蛋黄、鸭蛋黄等等食物之外，还有肥肉，例如牛肉、猪肉、羊肉，还有火锅、海鲜、动物内脏、动物的大脑例如猪脑，以及奶油等等油腻的食物，都会导致胆固醇的升高，可以加重病情，炒菜的油也不要放得太多，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。另外肥胖需要减重，要进行体育的锻炼，通过这些饮食方面的干预一般是可以改善的。如果干预之后胆固醇还是很高要配合药物的治疗，例如他汀类药物，包括阿托伐他汀等等，还可以搭配胆固醇吸收的抑制剂，例如依折麦布等药物来综合治疗。
热心网友
时间：2023-10-15 07:05
胆固醇偏高的人尽量不要吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄含有大量的胆固醇，吃了鸡蛋黄之后会导致胆固醇的数值更加升高。除了鸡蛋黄、鸭蛋黄等等食物之外，还有肥肉，例如牛肉、猪肉、羊肉，还有火锅、海鲜、动物内脏、动物的大脑例如猪脑，以及奶油等等油腻的食物，都会导致胆固醇的升高，可以加重病情，炒菜的油也不要放得太多，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。另外肥胖需要减重，要进行体育的锻炼，通过这些饮食方面的干预一般是可以改善的。如果干预之后胆固醇还是很高要配合药物的治疗，例如他汀类药物，包括阿托伐他汀等等，还可以搭配胆固醇吸收的抑制剂，例如依折麦布等药物来综合治疗。追答胆固醇偏高的人尽量不要吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄含有大量的胆固醇，吃了鸡蛋黄之后会导致胆固醇的数值更加升高。除了鸡蛋黄、鸭蛋黄等等食物之外，还有肥肉，例如牛肉、猪肉、羊肉，还有火锅、海鲜、动物内脏、动物的大脑例如猪脑，以及奶油等等油腻的食物，都会导致胆固醇的升高，可以加重病情，炒菜的油也不要放得太多，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。另外肥胖需要减重，要进行体育的锻炼，通过这些饮食方面的干预一般是可以改善的。如果干预之后胆固醇还是很高要配合药物的治疗，例如他汀类药物，包括阿托伐他汀等等，还可以搭配胆固醇吸收的抑制剂，例如依折麦布等药物来综合治疗。
