烤番薯热量高吗?我在减肥,能吃吗?
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热心网友
100g烤蕃薯含热量110卡，虽讲蕃薯是很好的减肥食品，但在减肥期间还是要适当食用这类含淀粉类高的食物，而且最好在中午食用，因为午后的阳光有助蕃薯中的维D吸收~
热心网友
红薯的热量很高,其含大量维生素和人体可吸收的营养成分,吃进去之后可快速吸收,并且脂肪含量相当少
参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/6815345.html
热心网友
不要啊，，，要吃就吃南瓜
