晚上9点以后吃什么东西解馋又不发胖?
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热心网友
你说的东西是指那种类型的？液体、固体、水果。。？
其实有很多啊
你可以喝酸奶吧
是瘦肚子的好品哦
而且还有营养
但是要看个人喜欢的
最后就不要那么晚还吃东西
吃多水份的就可以了
容易消化的那些就比较不容易发胖
喜欢吃梨子的话是很不错的选择
因为热量不高，而且又补充水分
纯属个人建议，希望对你有用吧！呵呵呵呵
热心网友
可以选择吃一些水果，低糖的梳打饼干，再配上一杯豆浆是再好不过了
建议要少喝牛奶哦
