我作了一下引体向上，用力过猛，后部痛了一下，之后转动脖子也会痛怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-04-25 01:41
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-19 23:13
可能是你发力过猛，拉到韧带。
做引体向上的时候，头部应该自然的抬起，不要因为力量不足想借力，而绷紧你的脖子，放轻松。
休息一下，3天左右就会好。
热心网友
时间：2023-10-19 23:14
肌肉拉伤了，怎么治也得三五天才能好，用点红花油揉搓，建议要经常锻炼，别偶尔的过于激烈的锻炼~哪个部位过于猛烈都这样！
热心网友
时间：2023-10-19 23:14
背部软组织损伤，应该是韧带拉伤。需要大概1个月的休息，不要用背部用力。睡觉最好不好侧身。还有就是吃些消炎药很有用。
热心网友
时间：2023-10-19 23:15
闪到筋了.
