如何预防沉迷网络
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近日，教育部下发紧急通知，要求各地教育行政部门组织中小学校迅速开展一次全面排查，了解掌握中小学生使用网络基本情况，重点排查学生沉迷游戏等问题。教育部表示，预防中小学生网络沉迷需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，学生群体规模最大，占比为25.4%，约为1.96亿;10-19岁占比为19.6%，约为1.51亿。
为此，教育部要求中小学校开展全面排查，发现涉及中小学生的网络违法违规行为，以及宣扬*、暴力、*等内容的网络文化产品，要及时会同相关部门采取措施予以整治；发现学生有沉迷网络等问题的，要及时给予教育和引导，恢复正常的学习生活。
各校要研究制定预防学生沉迷网络工作制度，并指导学校加强对校园网内容管理，建设校园绿色网络。各校还要明确学校各岗位教职工的育人责任，加强午间、课后等时段管理，规范学生使用手机。
各校还要通过开展家访、召开家长会、家长学校等多种方式，提醒家长承担起对孩子的监管职责，帮助家长提高自身网络素养，掌握沉迷网络早期识别和干预的知识。教育部同时下发《致全国中小学生家长的一封信》，要求各地传达到每一所学校、每一位家长。该信另附“防迷网”三字文，朗朗上口，便于记忆。
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沉迷网络的对策
（一）沉迷网络的预防
1.要多和孩子沟通，了解上网的情况，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况。2.积极参与孩子上网。家长要积极参与孩子上网，加强对互联网的认识。3.不要让孩子去条件差、管理不规范的网吧上网。4.主动推荐好网站。有目的地收集一些健康向上的青少年网站的网址，推荐给孩子。5.严格设定上网规则。对孩子的上网时间要有所节制，每天上网时间最好不超过两小时，且在操作1小时后休息15分钟左右。而且每次上网最好制定计划，提高目的性。对设定的规则要坚决执行。6.防范*与暴力内容。对网上*和暴力内容的防范，主要应靠家长平时对孩子进行正确的道德观念的培养，让他们明辨是非，提高抵御网上不良信息的能力。
（二）教育的反思：
不是孩子不想学习，而是他们不知道如何才能学好。
仅仅*迫孩子去学习是没有用的；必须要解决如何学、怎么学、有成功体验和看到希望的问题。
（三）沉迷网络的心理治疗1.系统治疗：
家庭系统治疗：就是对家庭所有成员的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。
家校联合系统治疗：就是对家庭所有成员以及相关老师的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。
深圳高级中学一位初一学生沉迷于网络游戏，每天要上网6个多小时，学习成绩班上倒数，与家长冲突很大，后经心理咨询和老师及家庭系统咨询治疗之后，亲子关系改善，学习成绩提高，又不断地得到老师的表扬与肯定，班级活动也积极鼓励他参加，很自然就渐渐减少了上网时间，半年后完全能够控制住自己的上网，学习成绩进步很大，最后以优异成绩被保送直升深圳高级中学高中部。
2.认知治疗：
就是进行有效的深层咨询对话；改变自我评价与认识。
3.心理训练：建立新的条件反射。
4.催眠治疗：包括改变自我心像，进行“心像厌恶”与“心像暗示”。
专家介绍
蒋平，著名心理咨询专家，心理学副教授，中华成功者研究会心理咨询委员会主任委员、深圳高级中学心理咨询中心主任、深圳市灵通心理科学研究所首席指导专家，先后毕业于皖南医学院和首都师范大学，曾任首都师范大学研究生会*。
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家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切；
其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；
最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。
青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。
“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。
“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。
“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。
您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣
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要多和孩子沟通了解上网的情况，平时留心观察孩子的。情绪变化以及学习情况。
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打顿不就行了
好吧，我瞎编的(눈_눈)
