左脚小腿肌肉疼痛
发布网友
发布时间：2022-04-26 07:08
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-25 02:28
轻微的肌肉拉伤或者软组织挫伤，不是什么大碍
适当用冷毛巾冷敷，适量活动，不要进行剧烈运动，大概一周就能大致恢复，半个月能完全回复
运动之前需充分热身，将全身肌肉活动开，另外需要运动完之后需要充分拉伸，让肌肉得到放松
热心网友
时间：2022-06-25 02:28
运动前请做好充足的热身运动，不要直接就进行大强度锻炼，现在如果小腿很疼的话，就需要停下来修养，可以按摩，等一段时间再试试，如果还是疼的话建议你去医院看看，是不是肌肉软组织受伤，接受正规的治疗。
热心网友
时间：2022-06-25 02:29
可能是有一点肌肉拉伤。
建议不要再做过剧烈的运动。
