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热心网友
晚上睡觉之前用热水泡脚,最好在里面加点醋;然后躺下的时候把脚抬高点:要是长时间站立的话,建议穿弹力裤,防止静脉曲张
热心网友
用热水泡。
睡觉前用正骨水擦、
热心网友
找个人帮他按摩下放松下肌肉就好了。。。没事时多活动下腿部。。