吃哪些水果使人变胖
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热心网友
水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。
比对一下就知道了
热心网友
香蕉.苹果 吃水果多对身体有好处 ！！！！！！！！
饮食脂肪含量表
分类 中式餐点
脂肪含量较低 豆沙包、银丝卷、素食水饺、叉烧
脂肪含量中等 烧饼、肉粽、鲜肉包、筒仔米
脂肪含量偏高 绿豆凸、花生汤、锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧卖、珍珠丸
脂肪含量较高 蚵仔煎、凤梨酥、花生糖、炸春卷、鲜肉馄、小笼包、蛋黄酥
脂肪含量极高 油条、猪肉狮子头、葱油派、佛跳墙
分类 西式餐点
脂肪含量较低 奶
脂肪含量中等 汉堡、满福堡
脂肪含量偏高 巧克力蛋糕、起士蛋糕、比司吉、薯条、吉士汉堡、披萨
脂肪含量较高 洋芋片、炸鸡块、麦香堡、麦香鱼、薯饼、苹果派、巧克力、巧克力泡芙
、蛋卷
脂肪含量极高 炸鸡
分类 调味沾料类
脂肪含量较低 牛排酱、烤肉酱、胡椒粉、甜面酱、蕃茄酱、蚝油、甜辣酱
脂肪含量中等 辣豆瓣酱
脂肪含量偏高 咖哩粉、辣椒酱、豆瓣酱、麻婆酱
脂肪含量极高 鸡汤块、肉燥、沙茶酱、素沙茶酱、洋葱面包酱、意大利肉酱
热心网友
牛油果 榴莲 含脂肪很高 其实水果大部分都不会让人胖 除非你吃太多。
热心网友
西瓜最容易长胖.
热心网友
荔枝.很容易 发胖的!
