天然止泻食物有哪些
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发布时间：2022-04-22 00:48
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热心网友
时间：2023-06-22 06:32
腹泻别担心，多吃这七种食物，是天然的“止泻药”！
一、石榴
石榴是我们都很熟悉的一种食物，它里面有着很多的营养物质，比如说糖类、维C等，这些物质有着助消化、降脂等效果。除此之外，石榴还被分为苦、甜、酸三种。其中味道比较甜的石榴有着止渴的作用，对于秋燥、咽喉干燥的朋友有着一定的治疗效果；而味道比较酸的石榴对于腹泻的朋友有着不错的缓解效果。所以说腹泻的朋友可以在日常里吃一些味道比较酸的石榴！
注意：因为石榴里有着比较多的糖分，所以说有糖尿病的朋友最好不要吃！

二、苹果
苹果是一种碱性的食物，它可以和我们身体里面多余的一些酸性物质中和在一起，增强我们的抗病力和体力。不仅如此，苹果里面还有着很多的糖类、维生素等营养物质。对于便秘、腹泻等症状有着很好的缓解效果！所以说腹泻的朋友不妨吃一些苹果来进行缓解！

三、香蕉
香蕉里有着很多的维生素和一些微量的元素。其中，它里面的维A可以增加我们对疾病的抵抗能力；钾元素对于腹泻引发的电解质平衡紊乱有着不错的抑制作用。除此之外，香蕉里面还有着很多的果胶，这种物质可以吸收我们肠道里面的水分使大便的次数减少。在平时把生香蕉蒸煮以后食用，有着不错的止泻效果。所以说香蕉对于腹泻的朋友来说也是一种不错的选择！
注意：不能一次性吃太多的香蕉，否则就会导致自身胃酸的分泌过多，使肠胃功能发生紊乱！
