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小米
别名:粟米,稞子,秫子,黏米,白梁粟,粟谷
禁忌人群:气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
小米的食物相克表
相克
小米+ 杏仁 :腹泻、呕吐
宜搭
小米+ 鸡蛋 :体改蛋白质的吸收
小米+ 黄豆 :有利于营养素的吸收
小米+ 红糖 :补虚补血
小米+ 猪心 :有助于睡眠