看电脑显示器，离多远才不会近视？
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热心网友
调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。
眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。
每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。
眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。
扩展资料
屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。
参考资料：人民网 - 伤眼伤脑伤神影响发育 电子产品很伤儿童健康
热心网友
为了保护我们的视力，使得在长时间日常办公、娱乐或者学习时不会造成过多的眼睛疲劳，根据专家推荐，通常情况下，我们应该将电脑显示器摆放在距离我们眼睛50-70厘米的位置。如果是使用手提电脑，则应该尽量调整屏幕角度，使得我们能够自然地看到屏幕。
另外，还需要注意以下几点：
调节好显示器的亮度和对比度，尽量让其与周围环境协调一致，并设置正确的刷新率和分辨率，这可以有效减少画面闪烁和视觉失调。
保持良好的姿势，避免过度疲劳和不适，如颈椎酸痛、肩部僵硬等。坐姿合理，背部挺直且舒适可以避免身体的过早老化和发生疾病。
定期进行练习和暂停休息，每隔1-2个小时，可以目远望5-10分钟，活动手脚等，以缓解眼部压力和身体疲劳。
总之，在使用电脑显示器时，要因材施教，具体视距应该根据个人的用途、环境、屏幕大小和个体特征等因素进行调整，注意正确使用电子产品和了解谷米地*时间正常使用者可谓一劳永逸。
