神经衰弱怎么自我缓解?
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:52
共2个回答
热心网友
时间：2023-02-07 01:06
1.
调整饮食。神经衰弱患者想要进行自我调理,第一步便是调整饮食习惯。平时生活中可以多吃红枣、桂圆、核桃等食物,新鲜葡萄也可以多吃,此类食物可以有效地缓解神经衰弱症状。
热心网友
时间：2023-02-07 02:24
神经衰弱的自我调节包括以下几方面：适当的减轻自己的压力。引起神经衰弱最主要的原因就是精神压力较大，过度紧张，因此适当减少自己的压力可以尽量避免神经衰弱的出现，或者对神经衰弱的恢复有一定好处。
