红豆花生汤有什么功效
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发布时间：2022-04-22 01:17
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懂视网
时间：2022-10-08 07:19
1、食用营养价值有清热祛痰的功效，可使气血畅通，对大便干燥也有一定的效果，对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效，用于消化不良，有理气的作用，同时具有清热泻火、凉血解毒作用。
2、红豆有祛湿的效果，同时和花生米红枣一起吃有补血的效果，同时绿豆也有祛湿的效果，这些食物同时煮食，对补充营养有好处，同时能起到补血祛湿调理肠胃的作用，对缓解便秘也有好处。
热心网友
时间：2023-02-08 17:51
红豆花生汤具有养生调理、益智补脑调理之功效。
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。具有增强记忆力、抗老化、止血、滋血通乳、促进发育之功效。
扩展资料：
红豆花生汤做法：
主料：粳米(100克) 赤小豆(50克) 花生仁（生）(30克) 。辅料：陈皮(2克) 。调料：赤砂糖(15克)。
一、将泡好的红豆、花生一起放入锅中，大火煮开，然后开小火慢煮。
二、红豆煮开花后倒入冰糖。
三、将糖拌匀，即可出锅。
参考来源：
百度百科--红豆花生粥
百度百科--红豆花生汤
百度百科--红豆养生
百度百科--花生
