经常坐着睡觉有什么坏处
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发布时间：2022-04-22 01:17
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-14 00:34
坏处：坐着睡觉容易导致颈椎病。
相信不少人都有在沙发或者床上看电视，累了就靠着睡的经历，你不知道的是，这也是伤颈椎的一大恶习。因为在打盹或睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。
如果还有在长途车上打盹的习惯，那么可要注意了：行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。
扩展资料：
睡觉姿势对颈椎病人非常重要，仰卧睡姿对颈椎的健康最有利。仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。那么什么样的仰卧位睡姿是标准的呢？仰卧位—般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常生理曲度。
患有这类疾病一定要及时治疗，不要抱有侥幸心理，也不可讳疾忌医，以免给自己带来更大的伤害，科学的防治才是正确的治疗之道。
参考资料来源：人民网-坐着睡觉容易致颈椎病 颈椎病患者宜仰卧睡
热心网友
时间：2023-10-14 00:34
坐着睡觉容易导致颈椎病。
日常生活中有在沙发或者床上看电视的习惯，累了就靠着睡的经历，但是这是伤颈椎的一个不好的习惯，因为在打盹或睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。
如果还有在长途车上打盹的习惯，需要注意，行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。
扩展资料：
常规睡姿以及好处
1、仰卧
长期腰背不适建议采用仰卧睡姿，在头部和膝盖下面垫枕头，使脊柱成一条直线，可以缓解腰背疼痛，至少让你相对舒服地睡一晚。
2、胎儿睡姿
将身体蜷缩成胎儿睡姿时，脊柱有足够的灵活性，有利于夜间变换各种睡姿。不仅能保证身体足够放松，还有助于缓解压力，特别适合压力大、感到身心疲劳的人。
3、俯卧
采用俯卧睡姿会使内脏处于理想位置，得到充分休息，还可以促进消化。
参考资料来源：人民网-坐着睡觉容易致颈椎病 颈椎病患者宜仰卧睡
参考资料来源：人民网-好睡姿是最简单的“养生操”，5种睡姿大PK
热心网友
时间：2023-10-14 00:34
你试试就知道了，供血不畅，抽筋~ 如果睡醒后瞬间的站起来的话，很有可能因为暂时的失去知觉而摔倒~
热心网友
时间：2023-10-14 00:35
做着睡觉会造成睡眠不充足！别看你睡过起来有精神，其实你睡的并不踏实，第二天肯定精神不好，而且坐着时间久了不利于*的血液循环，会出现腿抽筋，脚抽筋等！长时间的坐着睡觉会造成对腰部的危害！你最好还是躺着睡吧！毕竟是中国的习俗！上面那位回答的纯属瞎编！谢谢采纳！追问主要是上夜班，就在凳子上面坐着睡了
追答那是没事的，你那并不是真的睡着，那是假寐！当你睡好起来，最好是去找点事情做！锻炼下身体！谢谢采纳！上夜班，坐着睡觉很正常的，我有时候困的，站着都能睡着！千万不要造成习惯就好了
热心网友
时间：2023-10-14 00:36
我的经验：如果你有这个习惯，而且坐着睡不会摔倒的话，经常坐着睡觉没有什么坏处，关键是坐着睡的时候要能全身放松，如果能做到全身放松，坐着睡觉更有利于修复疲劳，疏通经络；但坐着睡觉也要注意不要摔倒，特别是老年人要注意有安全保护。追问我是因为上夜班，坐在凳子上睡觉，所以就问问
