打篮球前如何绑脚来保护脚踝
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发布时间：2022-04-22 01:15
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热心网友
时间：2024-03-03 19:36
打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，（不要太紧，）然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。。
