糖醋带鱼的做法和步骤
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发布时间：2022-04-21 23:45
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热心网友
时间：2023-12-02 17:49
糖醋带鱼
材料：
带鱼500g、葱段5g、姜片5g、蒜5g、酱油6g、醋6g、料酒10g、糖10g、盐4g、鸡精2g、鲜汤40g。
做法：
1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。
2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。
3、锅里放入一些油烧热以后把带鱼段炸熟，炸成金*两面都要上色，然后出国，弄干油份待用。
4、锅里放入一些底油，然后把之前切好的葱姜蒜一起煸炒，然后把炸好的带鱼放进去，放入适量的料酒去腥，然后把醋酱油和鲜汤一起倒入，加入糖鸡精入味就可以出锅了。
糖醋带鱼口感好，而且还可以补充营养，是一道大家都爱吃的菜。带鱼的营养价值很高，而且还可以有预防癌症的作用。因为带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。常吃带鱼还可以提高智力，特别是老年人和孩子，都很适合，而且它的脂肪的含量不高，所以可以放心的食用哦。
关于糖醋带鱼的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的步骤，大家回去以后可以按照这个做法去试一试，很简单，而且入味以后带鱼会有很鲜美的口感，而且常吃这样的食物还可以有预防癌症，补充营养的作用，对身体健康有帮助。
热心网友
时间：2023-12-02 17:50
糖醋带鱼的话，首先将带鱼清洗干净切段，然后先上锅煎煎到两面定型，然后再盛出备用锅里面放入少许的油，放入葱和蒜片，可以多放一些爆爆香，然后里面加入糖醋酱油盐和味精调味儿，然后把带鱼放进去，慢慢的小火炖一会儿，然后出锅撒葱花即可
热心网友
时间：2023-12-02 17:50
糖醋带鱼怎么做？带鱼中加入盐胡椒粉，料酒，搅拌均匀腌制15分钟，准备挑好的料汁搅拌收汤入味。
热心网友
时间：2023-12-02 17:51
这个糖醋带鱼火箭，这个带鱼就煎了两面金黄，以后加醋加糖一起焖制
热心网友
时间：2023-12-02 17:51
带鱼这样做，鱼肉鲜嫩入味，简单易学，快去试试吧
