女人天天说“排毒”养生，靠谱吗？排的是什么？

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:55

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热心网友 时间：2023-06-23 04:28

中国市场上的“排毒”产品非常多。随便找一份报纸翻翻，都可以见到这类广告，特别是针对女性的“排毒养颜”药物、保健品的广告，更是做得铺天盖地，长期服用者不少，我认识的人当中就有其消费者。这些“排毒养颜”药物真的就有用吗？

排毒养颜”药物的主要成分是中药大黄和芒硝，其实是用于治疗便秘的泻药。

人体80%以上的毒素都由肠道来排出体外。平时，大多数营养物质都在小肠被吸收，而难于消化吸收的食物残渣进入大肠，最终形成便便下移至直肠排出。排出毒素，一身轻松!

排毒一般是中医所讲的，主要原因还是在于现在生活环境的变化以及饮食，现在食物都用过了大量的农药化肥，这些食物会有残留，人体吸收后会在人体内聚集，长久以往会引发一系列的问题，所以人体的自身调理功能也在调理排除，但是一旦超过自身调理的能力，就会引发问题。

人体有自己的排毒系统，就是肝脏、肾脏和消化系统。不皮肤的排泄功能极其有限，充其量不到1%，其余99%代谢废物和有毒物都是经过肝脏、肾脏和消化系统处理，通过粪便和尿排出体外。

西医把血液的垃圾用指标来表示，如果该尿的，该拉的，该排的没有排出来，留在身体里就是指标不正常，老百姓叫毒素，把这些排出来叫排毒。而人是一个整体，因为你会发现不管你是查肝脏、或者是肾脏的时候，其实都是在一个地方抽的血，那是不是就代表着，如果一个脏器的某个指标不正常，其实也代表着身体其他脏器里面相同的指标也会有异样。堵住血管，压力变大，就叫高血压。

还是一种盛行的排毒法是直肠排毒，就是仿效做肠镜之前清理肠道的办法，把直肠里的东西清理干净。这种排毒的理论是直肠壁上有经年累月积累的毒素，不排出去的话对健康非常不好，从过敏到癌症，都和直肠里的毒素有关。

很多饮食上的推荐爱挂着排毒两个字，其中一些还算有道理，挂着排毒是显得有学问，猪鼻插葱，装蒜罢了。无论从健康还是减肥的角度，不外是多吃水果蔬菜，注意补充水分，多吃膳食纤维，多吃全谷，*卡路里摄入量，适当保证蛋白质摄入量，长期坚持就会既健康又瘦身。和排毒不排毒毫无关系。

热心网友 时间：2023-06-23 04:28

我觉得我们的身体是真的需要排毒，不仅得依靠食物，也得依靠外来物品，两边进行，这样子的效果更好，更有用，身体才会健康。

热心网友 时间：2023-06-23 04:29

是需要的，因为我们每天都要吃饭，现在的蔬菜大部分都是农药打出来的，要排毒的话，我们一定要去正规的机构。

热心网友 时间：2023-06-23 04:30

需要排毒，每隔一个月就应该去专业的排毒点去给身体排毒，这样才会让身体保持的越来越健康，寿命越来越长。

热心网友 时间：2023-06-23 04:30

我们的身体真的需要排毒，错误的生活方式，还是错误的生活习惯，肯定会让我们身体有很多毒素的。