自己榨的花生油能吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:31
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热心网友
时间：2022-07-03 17:10
自己榨的花生油能吃的
花生油的营养价值：
营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。
1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。
2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。
3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。
4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
热心网友
时间：2022-07-03 18:45
当然能吃了,我个人感觉还是很不错的,最起码自己榨,吃起来放心,我们那块,都是吃自己榨的花生油
