湿气重湿热吃什么
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湿热体质表现身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘、情绪暴躁、易疲乏、便秘或大便溏稀。正因为湿热体质的这些表现，让很多人误认为是上火，仅仅靠降火茶，或许可祛热，但不能去湿。
推荐食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、薏米、赤小豆、芹菜、扁豆等，这些食物都具有清热利湿作用。
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湿气重会导致长斑长痘，皮肤暗沉，特别显老，教你一招去湿气
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吃薏仁粥，饮食忌辛辣油腻冷饮，宜清淡，多喝热水。被子多晒晒，白天室内要有阳光杀菌。
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红豆薏米，还有山药排骨
