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墨鱼排骨汤。
做法:
1、墨鱼干先放在冷水里泡软,如果是热天,中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水,剁成段;生姜切成片。
2、泡好的墨鱼去膜去骨,斜切成片。
3、准备一大碗,放排骨墨鱼,加盐和黄酒先拌均。
4、然后放生姜、豆豉,加半碗水。(水多了,汤不鲜)
5、碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。
6、电饭煲注入适量水插好电,放进蒸架,碗搁在蒸架上,盖上电饭煲盖子,开始炖,直至汤熟。
墨鱼排骨汤是用排骨、墨鱼干制作的一道家常菜,汤汁鲜美,香味浓郁。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
墨鱼是温带和*带、热带海域的软体动物,当遇到敌人时会喷射墨汁逃生,趁浑浊污水而伺机离开。它的皮肤中有色素小囊,会随其情绪变化而改变颜色和大小。春末交配,并把受精卵产在木片或海上待孵化成小墨鱼。分布于中国、韩国、日本、新加坡、中国及中国地区。
墨鱼的味道鲜美,营养丰富,除了含有丰富的蛋白质外,还含有大量的碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。
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墨鱼丸黑椒汁炒饭
用料
珍膳米2杯;墨鱼丸8个;胡萝卜1根;莴笋1/3根;小葱1把;鸡蛋2只;自制黑椒汁适量;盐适量克;玉米粒适量;蒜1瓣
做法
先煮好米饭,待降至室温打入两只鸡蛋并拌匀。其他配料切粒,玉米粒红萝卜粒莴笋粒先焯水沥干,小葱切葱花。
起锅下蒜片爆香配菜。
加墨鱼丸,炒至丸丸微焦盛起备用。
准备炒饭,油稍微加多些,然后不停用锅铲打散翻粒,
火力保持中火。
待翻粒散开了,加入酱汁,翻炒均匀。
加入之前的配菜翻炒均匀,加盐调味,再淋一圈油翻炒均匀。
关火加入葱花翻炒均匀,可以装盘啦!
打散翻粒的方法,就是不停地:嘟,嘟,嘟要有耐心哦。
加入酱汁后如果可以颠锅还是颠几下,以便酱汁均匀。
墨鱼排骨汤
用料
墨鱼干;排骨;姜;葱;盐;胡椒粉
做法
墨鱼干洗净,用清水浸泡隔夜至泡软
排骨用洗净,用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净
泡发好的干墨鱼去内脏,撕去薄膜,去骨后改切成条
把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水
把排骨,墨鱼加姜片放入汤锅里
加足量清水,放入墨鱼骨
大火烧开后,撇净浮沫,加入小葱结
转小火,慢炖1.5小时,调入盐,胡椒粉调味,再煮20分钟即可