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什么蔬菜水果含纤维素高

发布网友 发布时间:2024-10-06 14:06

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热心网友 时间:2024-10-06 14:24

含纤维素高的蔬菜:
1、韭菜,在韭菜的叶当中含有丰富的纤维素,对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。
2、芹菜,尤其是在芹菜的茎当中含有大量的纤维素,对于肠道微生态维持的作用非常强。
含纤维素高的水果:
1、香蕉,在香蕉的果肉当中含有大量的纤维素。
2、苹果,在苹果的皮和苹果的果肉当中存在非常丰富的纤维素。

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