榴莲全身都是宝，营养价值高，孕妇可以吃榴莲吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 14:28
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-12 10:25
榴莲是水果之王，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖分、钙铁锌等营养成分，如果胎儿偏小的话，吃榴莲还可以帮助长胎，所以，孕妇是可以吃榴莲的。榴莲还蛮多叶酸、铁，主要是促进红细胞生成，预防贫血，把更多的营养、氧气输送给宝宝，让TA健康发育。叶酸还能降低先天畸形，比如神经管畸形、先天性心脏病等。
正因为榴莲营养丰富，所以有很好的长胎作用，如果孕妈妈在孕期有胎儿偏小的情况，那么可以试试吃一段时间的榴莲，效果也是非常不错的。榴莲的气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘. 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰.
榴莲属于高热量水果，热量高、糖分高，营养价值也非常高，富含维生素、矿物质以及高蛋白，是非常棒的滋补佳品，适合孕妇食用；但是榴莲热量高，属于热性水果，食用过量的话容易上火，引起不适。少油，少糖，适量身体活动，保持适宜的体重增长，避免体重涨太多，争取做到长胎不长肉。孕前体重正常的女性，整个孕期增长体重不要超过32斤。孕前肥胖的女性整个孕期体重增长不要超过18斤。
虽然榴莲的营养价值很高，但是，您千万不可以把榴莲当作补品来吃，因为榴莲糖分很高，如果吃多了，容易导致孕期血糖升高，会直接影响到体内胎儿的正常发育，很容易增加巨大胎儿的发生率。其实凡事都有个度，如果孕妇本身体质很好，对水果也没有什么宜忌的，最好是雨露均沾，不要过于偏嗜某一种水果。
热心网友
时间：2023-11-12 10:25
孕妇是可以适量吃榴莲的，因为榴莲里面还有多种的维生素，营养比较丰富，可以提高孕妇身体的免疫力，补充蛋白质和维生素。
热心网友
时间：2023-11-12 10:26
孕妇能吃榴莲，但是不能多吃，吃多了容易上火，而且榴莲的糖分很多，所以尽量不要经常吃。
热心网友
时间：2023-11-12 10:26
榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。
热心网友
时间：2023-11-12 10:27
孕妇是不可以吃榴莲的，因为榴莲里含有的一些成分会导致孕妇身体出现不适，严重可能还会导致流胎。
