牛奶、鸡蛋、麦片一起煮食对身体好吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:52
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-07 20:16
这两样东西可以一起吃，而且营养是比较高的，早餐很重要，所以要多吃点，两者并不冲突，早餐营养一点，非常不错的一天的活力全靠它了。
牛奶燕麦片鸡蛋是可以在一起吃的，没有什么影响，这样早餐搭配还是比较有营养的。
燕麦片和鸡蛋可以一起吃，因为这两天食品相互不相克且营养丰富，燕麦片含淀粉，脂肪维生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，有利于的，降低胆固醇性味，甘平能调节中位，将于丽水，可用于高血压，高血脂，尿路结石，胆囊结石等，与鸡蛋一起食用，蛋白质的利用率更高。
早餐麦片配鸡蛋，更能均衡营养，就蛋白质而言植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性质，食物含量丰富，且人体吸收利用率偏低。
