发布网友 发布时间:2022-04-21 17:40
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热心网友 时间:2023-07-19 17:46
你好,长身体的时候多吃点含钙高的食物,如牛奶、虾皮海带、豆制品、骨头汤等,多运动多晒太阳,日常饮食不能满足钙摄入量的你可以补充点钙片,你可以买体恒健的钙之缘片来吃,钙源好含钙量高,效果很好的,祝你身体棒棒!