男人阴虚怎么调理
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发布时间：2024-08-23 20:31
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热心网友
时间：2024-08-24 03:13
男性的阴虚会表现为津液不足、产生虚火的症状，比如心烦易怒、脾气急躁、口干、五心烦热，就是手、足、心和胸口的烦热，形体的消瘦、皮肤的干枯。可能是因为温燥的邪气侵袭，也可能因为先天的禀赋，或者过量食用了温性的食物或者补品，包括房事不洁等原因引起。调理方面，在饮食上首先要戒烟、戒酒，注意少吃或不吃辛辣、刺激、烧烤、火锅，减少烹炸的食物调料比较重的要少吃。少吃羊肉、狗肉、鹿肉等比较热性的肉类。
多吃清淡、养阴、滋补的食物，比如山药、枸杞、百合、藕、银耳、梨等等。同时保持心情的舒畅，适当的释放压力。性生活方面要适度、有节制、不勉强。如果症状严重，出现病理性症状的时候，最好能够找医生对症治疗。
