跑了一个星期每天10公里,突然今天脚疼,走路都疼,脚底板抽的疼。
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发布时间：2024-09-29 16:06
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热心网友
时间：2024-09-29 16:03
突然跑这么多不适应了，应该循序渐进，不要突然改变运动习惯，让身体慢慢去适应
