晚上不能吃苹果是真的吗
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发布时间：2022-04-21 15:43
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热心网友
时间：2023-11-05 14:53
晚上是可以吃苹果的，但是建议可以选择在晚餐前半个小时吃苹果，因为在这个时候吃苹果它可以增加饱腹感，从而就会使人减少晚餐的食量，可以起到减肥的作用，而吃苹果建议最好是选择在上午或者是早上吃会比较好，在早上空腹的时候吃苹果可以使胆汁分泌流动，可以防止胆结石，但是对于患有胃部疾病的人是不建议空腹的时候吃苹果的，因为他可能会刺激胃酸分泌，引起胃痛。
热心网友
时间：2023-11-05 14:54
苹果是一种含有丰富果的水果，苹果皮可以达到清洁牙齿的效果，会令牙齿越来越洁白坚韧。睡前吃一个苹果，可以达到刷牙的效果。同时，睡前吃苹果也可以达到预防龋齿的作用。那么苹果是不是时时刻刻都能吃呢？答案是否定的。
如果大家处于饥饿状态，晚上又不想去买其他的吃的，那么最好是不要去吃苹果，除非有东西垫胃，不然会伤害你的胃。还有就是，吃的很饱的时候，也不宜马上吃苹果，最好是半个小时以后，才有助于消化，不然会增加胃的负担，来不及消化。
还有就是说，从胃的消化角度而言，晚上的消化效果没早上和中午好。而且，有些苹果会打农药，所以大家在吃苹果的时候最好是削下皮，单纯用自来水清洗的话，可以达不到去除那些化学物质的作用，而且有的贩卖苹果的人为了使苹果销售更快，会打上蜡。但是，大家可以放心，一般苹果上的蜡都是食用蜡，不过对于有强迫症的人来说，大概是不能接受的，所以可以采取削皮的方式。
只要吃进东西，我们的消化系统就会开始运转。人的消化系统和消化功能是不会受我们定义上的休息时间而有所*的。但是，身体上的大部分器官在晚上是属于要休息的，比如肝脏。那么，吃东西，最好是白天吧。如果不怕长胖的情况，晚上吃东西也是可以的。胃在晚上消化得没那么快，有些便转化成了脂肪，贮藏在身体里。
大家真正需要注意的，不是吃水果的时间，而是自己的感受。比如你前一餐吃的非常饱了，那么就没必要吃那么多水果来增加肠胃的负担了。水果属于温和食物，是不需要看着时间进食的。多吃水果对身体有益，含有丰富的维生素。
苹果中含有鞣酸、有机酸等物质，而果胶、纤维素对于吸收毒素有很大作用，所以说如果有便秘的人们，可以每天吃一个苹果或香蕉，来帮助排毒。
热心网友
时间：2023-11-05 14:54
苹果是人们公认的减肥水果，含有的热量很低，是减肥人士补充营养填饱肚子的佳品。而且它含有的苹果酸物质，可以参与人体代谢，加快热量代谢，经常吃还能预防人们下半身胖。苹果还含有大量的维生素，抗氧化能力很强，女性非常喜欢吃苹果抗衰老。不过，近几年来一直流传着苹果在早上吃对身体才好，晚上吃有毒的说法。
之所以会有在晚上吃苹果是毒苹果的说法，是因为人们在晚上的时候很疲累需要休息，肠胃消化能力在这个时候最弱。所以，很多人都认为晚上吃苹果，人体吸收不了就会在身体里发酵产生有害物质。其实这是错误的想法，晚上吃水果虽然不如早上消化速度快，但是也不会有毒，反而苹果含有的粗纤维有促进肠胃蠕动消化的作用。
有很多人认为，早上的时候吃苹果是“金苹果”，晚上的时候吃是“毒苹果”。但其实不管是什么时候吃，只要是肚子里面有东西，消化系统都会正常运作。所以说，不管是什么时候吃苹果，它都能被我们的肠胃道所消化。而这一结论也就不存在什么晚上毒苹果的道理了。
而且苹果特殊的香味，人们闻到后会觉得身心愉悦，还能缓解压力，对心理健康有帮助。尤其是晚上吃苹果，含有的磷元素和铁元素很容易吸水，也能起到提高睡眠质量的作用。总的来说，吃苹果和在什么时间没有关系，如果，你在晚上吃过苹果后，觉得身体出现不适。说明你就不适合吃苹果，不仅是晚上不适合吃，早上也不适合吃。
热心网友
时间：2023-11-05 14:55
假的。晚上可以吃苹果。不要信那些乱七八糟的传言，一天24小时，随你喜欢何时吃苹果。不过，刚吃完苹果（包括其他食物）不要立即入睡，等过半个小时后再入睡，以免平卧引起食物反流。再说一遍，晚上可以吃苹果
热心网友
时间：2023-11-05 14:56
晚上不能吃苹果我觉得八点以后不吃是真的，但是八点以前的话我觉得是可以吃的。因为八点以前的话胃的消化能力是好的而且对肝脏的影响也是小的所以说是可以吃的。
