治多囊卵巢食疗吃什么好呢？
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发布时间：2022-04-21 15:04
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热心网友
时间：2023-10-07 20:40
可以喝新鲜的豆浆还有蜂蜜，吃花生酱、黑豆、洋葱、香椿，可以补充还有妥 运，要补充多种维生素、矿物质和抗氧化剂。
🥬生菜
生菜这种蔬菜纤维含量多，多吃的有利于消除多余脂肪，是一种很好的减肥食品，外加生菜叶含有莴苣素，吃了之后可以起到镇痛催眠、降低胆固醇的作用，因此多囊卵巢综合症应该多吃些蔬菜。
🌱芦笋
芦笋富含丰富蔬菜纤维，还富含维生素、微量元素、叶酸，多囊卵巢综合症应该多吃是有助于身体健康的，当然也是有助于身体排卵的。
🥒西葫芦
西葫芦富含较*生素C，同时钙含量极高，这些蔬菜也是多囊卵巢综合症患者应该吃的，多吃有助于体重 的维持。
🍅番茄
番茄也是多囊卵巢综合症患者可以多吃的水果，番茄能维持皮肤的弹性和水分，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对于维持女性体重也是具有一定帮助的。
🍊柚子
柚子富含丰富维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷、维生素C、枸橼酸等营养元素，也是一种多囊应该注意多吃的水果，鲜柚肉具有类似胰岛素成分，服用之后可以帮助患者降低血糖，这种水果是多囊卵巢综合症患者理想选择。
