很久不打篮球现在又打很多问题··
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热心网友
帅哥，建议你从两方面来调整。
一，提升自信心，相信自己一定行。你知道吧，中国球员和欧美球员的差距，不光是表现在身体和技术上，更多是表现在信心上。没有信心，就不敢做技术动作。没有信心对传投运的判断也有犹豫。自信果敢是必须的。
作为一个男子汉，在篮球上甚至在生活中都不要畏首畏尾，这样没有一点好处，大胆去表现吧，其实没有那么多的人盯着你去看的，放松一些！
二，唤醒你的身体。让你的身体慢慢去适应这种打球和比赛的感觉。该打硬仗就毫不退缩，该讲究技巧就要当仁不让。
好吧，就这么多，祝你早日恢复，从篮球中得到更多乐趣，相信你一定行，加油!
热心网友
篮球是一项让人愉快的运动，打球的时间长了你就会明白，其中会悟出很多道理来。我打球12年了，什么样的球员都见过，什么样的心态也见过。不过走在篮球场上，拿起篮球的瞬间，请记住你是一名篮球队员了，你需要操控它，完成它与你之间的默契与使命。身体力量体力很关键，一个优秀的球员必须具备这些条件。其余技术问题，只要你是完全认真在对待的话。抢断盖帽下手狠一点，出手坚决一点，传球果断一点，上篮投篮专注一点，卡位篮板用力一点。这样也许几年后，你能实现你想实现的许多愿望！祝你成功~
热心网友
如果打打业余的话还是没问题的 我大学之前一直是踢足球的 几乎没碰过篮球 但是大学里很多人玩篮球也就这样打了 最主要还是多大 找一些自己的朋友经常玩玩 这样会增加自己的自信 我一开始也这样怕掉球什么的 但是朋友直接是不会责怪你的 时间长了你就有自信了 还有 既然想认真打 就不要怕受伤什么的 装备护具齐全就OK了~~~ 方正心态 以球会友 强身健体 你就不会紧张了！！！
热心网友
好好学习，放弃篮球，你没什么希望了。
热心网友
制定好计划坚持训练会提高很快，当然我说是打业余的
热心网友
好多人都回答了，我也说几句吧，其实我觉得，最重要的就是要不断的训练训练，我也是打球的，很早的时候不会打球，比你更次，但是我会一个人经常去打球，练投篮，狂练，然后慢慢的比赛的时候就会被认可了，自信就会慢慢建立起来，就会慢慢产生一种舍我其谁的霸气。所以，我给的建议就是耐得住寂寞的一个人多练习，多训练，然后回到你熟悉的场地，做回曾经的王者，越是怕只会越次次。埋头苦练吧，付出总是会有回报的，加油，一起努力吧。相信你可以的。
