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热心网友
你问问题一举三得啊,你主要就是生活习惯没有改变过来,另外可能是你体内的蛋白质和维生素B族缺少。你可以尝试晚饭后过一段时间做些有氧运动,之后洗个温水澡一定会休息很好。关键是要强制改变不良生活习惯。
热心网友
坚持好的习惯 2个礼拜!