月经延后应该如何调理
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发布时间：2024-12-21 11:05
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热心网友
时间：2024-12-21 14:04
月经延后应该如何调理：饮食调理：多吃蛋白质和高纤维食物，在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食物可以补充经期身体流失的营养物质，从而有调节紊乱的月经周期的作用。少吃甜食与咖啡因饮料，诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖升高，造成身体不适，经血较多建议多吃高血脂纤维的食物，如果月经经常推迟，而且流血量很多，建议多吃葡萄干、大枣、菠菜等，这类食物可以帮助补血、补气。
