跑步膝盖后侧腿疼怎么办
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热心网友
跑完步稍微压压腿
热心网友
休息一天就没事啦
热心网友
如果是长跑的话估计是跑姿不正确或鞋子不对。如果是短跑也出现这情况就建议去医院检查是否韧带、肌腱出现问题。
热心网友
跑步过量了，应该注意休息，
热心网友
如果是刚开始正常，久了还疼就过量或伤了，跑之前多做拉伸。跑后散下步。也做下缓冲会好点
