枸杞一天可以吃几粒对眼睛好
发布网友
发布时间：2022-04-21 19:00
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热心网友
时间：2023-08-26 15:06
枸杞生食，晚上睡前半小时20-25粒。
泡水15-20粒一天，3杯500ml水。
枸杞，宁夏枸杞王，个大籽少，甘味，色昏红。可生食，泡水，煮粥。
明目可以搭配菊花，代表品种：黄山贡菊，杭白菊。3朵与枸杞同泡。杭白菊不能煮粥。
煮粥枸杞15个/人，菊花用黄山贡菊3朵/人，配大米熬粥。
热心网友
时间：2023-08-26 15:06
枸杞子退肝火，养肾气，明目，是四季养生不老丹，一般一天四十粒，分早晚二次每次二十粒。最好是干嚼着吃，时候嚼得越久越好，因为多嚼会有唾液一起咽下这样能生津，津能滋养内脏，所以干吃最佳。希望能帮助到你，希望你采纳。
