长痘能不能吃鸡蛋？
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发布时间：2022-04-21 19:10
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热心网友
时间：2023-10-23 13:20
长痘痘的人一样可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋不是长痘痘的因素，同时鸡蛋是蛋白质，并不会加重或者诱发痘痘。一般来说，人长痘痘是主要是由于身体内的各种因素综合造成的结果，有的人长痘痘是由于皮脂的分泌过于旺盛，皮肤呈油性堵塞而引发，有的是饮食过于辛辣和重口味引发长痘，还有的就是生活作息不好，经常熬夜造成痘痘出现，荷尔蒙的分泌失调等。
脸上长痘痘吃什么好：
富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。
3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的*多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。
