牛肉馅包子怎样调馅
发布网友
发布时间：2022-04-21 19:21
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-03 16:59
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牛肉，姜，葱，水，料酒，胡椒粉，面酱，酱油，香油，盐拌匀即可。
需要提前准备好的材料包括：面粉 300g、牛肉 230g、食盐 适量、酱油 适量、葱 适量、姜 适量、料酒 适量、芝麻油 适量、胡椒粉 适量、面酱 适量、酵母(干) 3g。
1、牛肉馅。
2、姜切碎。
3、葱切碎。
4、牛肉，姜，葱，水，料酒，胡椒粉，面酱，酱油，香油，盐拌匀。
5、酵母，水，面粉放一起，揉成面团，发醒半小时。
6、发醒好后揉成长条。
7、揪成小剂子。
8、将小剂子搓圆。
9、擀成中间厚，四周薄的圆片。
10、放入牛肉馅，包成包子。
11、放锅里蒸20分钟。
12、然后取出，这样就完成了。
热心网友
时间：2022-06-03 17:00
需要把牛肉丁，葱，肉汤，酱油，盐，十三香和味精放盆中，用筷子拌匀，做成馅料。牛肉馅包子具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：牛肉 200g、面粉 适量、肉汤 适量、温水 适量、洋葱 适量、盐 适量、酱油 适量、十三香 适量、味精 适量。
一、第一步把面粉和水拌匀，揉成面团。
二、然后把牛肉切丁。
三、接着把洋葱切碎。
四、然后把准备好的肉丁，葱，肉汤，酱油，盐，十三香，味精放一起，拌匀。
五、把面团分成小剂子，擀成包子皮。
六、包上馅料，放锅中蒸15分钟。
七、时间到后取出，这样牛肉馅包子就做好了。
热心网友
时间：2022-06-03 17:00
付费内容限时免费查看回答您好，我们把粉条先泡一泡，泡好的粉条，然后切成合适的大小，然后放在盆子里面，这个时候再把牛肉馅放进去，我们可以放一些盐熟油，生抽，蚝油，还有少量的糖，然后再放一鸡精进去，然后搅拌均匀，这样就可以了，最后再放一些香油进去，如果喜欢吃葱的话，还可以放一些葱
热心网友
时间：2022-06-03 17:01
所需要的材料：葱、姜、蒜。
1、牛肉馅。
2、姜切碎。
3、葱切碎。
4、牛肉馅中放入适量水，顺着一个方向搅打上劲。放入姜、料酒 、胡椒粉、 面酱、 酱油、盐继续搅打，最后放入葱、香油搅拌均匀备用。
5、用35度适量左右的水将酵母溶解开，放入面粉和成面团。
6、待面团体积增大一倍或面团内部出现蜂窝状时面就发好了。
7、将面团搓成长条。
8、揪成小剂子。
9、将小剂子搓圆。
10、擀成中间厚，四周薄的圆片。
11、放入牛肉馅。
12、捏成包子。
13、放入蒸屉醒10——20分钟。
14、凉水下锅，蒸20分钟即可。
热心网友
时间：2022-06-03 17:01
用料：胡萝卜一个，牛肉，洋葱半个，盐，油，生抽，十三香，黑胡椒粉，生粉，面粉600g，干酵母8g，糖10g，温水10g，牛奶240g
步骤：
1，胡萝卜切成小薄片块，洋葱切成小粒。
2，牛肉切成小块后剁烂，放油、盐、生抽、十三香、黑胡椒粉、生粉拌匀腌制一会。
3，将胡萝卜，洋葱，牛肉混合成包子馅。
4，将干酵母、糖放入温水中，静置10分钟。
5，将步骤4和牛奶倒入面粉中，搅拌揉成面团。
6，为节省时间，将面团放进烤箱，30度，一个小时进行发酵。发酵后的面团撕开里面呈蜂窝状小孔。
7，将发酵好的面团再揉搓，将空气揉去。揉好的面团分成等量的小面块，擀成包子皮。
8，开始包包子。
9，包子放锅里蒸20分钟就可以吃了。
扩展资料
牛肉食用价值：
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质：4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁
锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用是：能增强免疫系统。镁,支持蛋白质 的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁
铁，造血必需的 矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是 ：从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸,能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下出来。
9.牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进 行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化
连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有不同，单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
参考资料：牛肉包子 百度百科 百度百科-牛肉
