有关练瑜伽时的肢体麻木问题
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热心网友
身体麻，多是因为肢体血液循环流通不好造成的，说明您的就还处于僵硬的状态当中，或者保持姿势过久造成的。一般坐姿体式，比如冥想时的至善坐和莲花坐，包括金刚坐等曲腿姿势，影响了下肢血液循环，会造成麻木感觉。您练习的环境怎样？温度低吗？这也会有所影响。
没有关系，注意不要过度拉伸肢体，保持深呼吸，并学会关注自身。左侧和右侧肢体保持时间几乎一样长，您可以采用数呼吸的方式体验。也可能和教练编排体式的次序有关系。
另外您可以多做一些关节灵活姿势，比如脚踝转动，膝关节旋转，抱端腿式，蝴蝶式等。动物放松功也是很好的放松腿关节的姿势。关于手臂麻木，可以做肩关节旋转式，坐立山式，牛面式，等等。
热心网友
我和你一样也是练瑜伽的，我个人认为没关系麻了就先别练了等会不麻再练你如果身体没有不能练瑜伽的病，练瑜伽对身体很有好处
热心网友
如果是因为练习瑜伽对压迫到了神经造成肢体麻木。
瑜伽的很多体式会伤害脊柱，就要高度注意你最好说明在练习哪个动作时四肢会麻木。
练习瑜伽时血管受压造成的麻木。因为练习瑜伽而瘫痪的人已经有很多。
一般情况下肢体麻木。因为有可能造成瘫痪，不是血液循环系统受到了影响就是神经系统受到了影响，回到正常的体位，就可以恢复正常、从而进一步伤害到神经
热心网友
如果你保持的这些动作，涉及颈椎或脊柱的其它部分，很有可能是你的颈椎或其它部分的脊柱因为练习瑜伽受到了损害，造成了椎间盘的突出，压迫了神经，导致肢体麻木，这种现象如果恶化，你可能会瘫痪。
瑜伽本来就是毁伤脊柱的运动，已经有很多人因为练习瑜伽导致瘫痪，希望你不是下一个。
你可以百度一下：瑜伽瘫痪。看看有多少人因为练习瑜伽而瘫痪。
