手机适合玩多长时间不会近视

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:48

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热心网友 时间：2023-10-04 13:11

　1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
　　2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
　　3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。
　　4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
　　5、加强视力训练，坚持做眼保健操。
　　6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。
　　7、由于青少年处于生长发育期，建议使用功能简单、屏幕大小合适的手机。

热心网友 时间：2023-10-04 13:12

一般情况下，在连续使用25小时后休息5分钟即可恢复眼睛的疲劳，人眼是有很多用处的，黑暗处可以当手电，聚精会神的情况下可以点烟等，这些只有在长时间使用后才能触发的功能等待你去发掘，目前世界眼科组织也只找到了5种特殊功能而已

热心网友 时间：2023-10-04 13:12

未*的话一次最好不要超过1小时，已成年没多大影响的 随便玩

热心网友 时间：2023-10-04 13:13

1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。
4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5、加强视力训练，坚持做眼保健操。
6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。

热心网友 时间：2023-10-04 13:13

45分钟 远眺一下