一岁宝宝吃什么
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1、1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。要吃200-240ml配方奶或者母乳，喝完之后最好漱口或者练习刷牙，一般漱口就可以。
2、1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。
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一岁的宝宝还是以母乳或者配方粉为主食，其他食物都是辅食。辅食种类要丰富，这样才能营养均衡。另外制作辅食的时候，要尽量少放调味料。
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随着月龄的增长，单纯的母乳或牛乳喂养已不能满足婴儿正常生长发育的需要，要及时添加各种食品。六个月以后小儿开始出牙，消化功能也逐渐增强
给他添加一些半固体、固体食物，有利于乳牙的萌出，也可锻炼咀嚼功能,为以后吃普通饭食做准备。辅食的添加一定要合理，既有一定的原则，一定的顺序，又要因人而异，下面提供一个辅食添加的参考顺序：
2-3个月：菜水、果水（汁）、米汤。
4-5个月：鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜粉、鱼泥、水果泥（用小勺刮苹果吃也行）
6-8个月：鸡蛋、稠粥或烂面条、鱼泥、瘦肉末、豆腐
、饼干或馒头片、切成小块的水果、碎菜。
9-12个月：鸡蛋、软饭、小饺子或小馄饨、碎肉、碎菜、豆制品、小块蔬菜。
母乳喂着的小儿4个月前可以单纯只吃母乳（鱼肝油、钙片要服用），4个月再加辅食时，但为了减少添加辅食的困难，在小儿2-3个月时就可以让他尝尝各种味道。
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一岁的宝宝有计划的摄入谷类、豆类、禽、肉、鱼、肝、蛋、奶、植物油、深色蔬菜、和水果等…以满足婴儿脑细胞和生长发育的需要。
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长了几颗牙了！牙多吗就给他点有嚼头的东西，促进牙齿发育，如果牙齿少吗就不要了！一般吃点菜粥，肉末粥，蒸南瓜，鸡蛋一定要一天一个，水果也要吃！
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满一岁的话，应该适当停乳了，以辅食为主。这样才能营养均衡，
