硒有什么作用啊？
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:14
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-09 05:19
硒是人体必需的微量元素之一，它在人体内起到了许多重要的作用。以下是硒的基本作用：
1. 抗氧化：硒是一种有效的抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 支持免疫系统：硒可提高免疫力，有助于预防感染和疾病。
3. 促进甲状腺功能：人体内的一种重要物质——甲状腺素合成需要硒的支持。缺乏硒会影响甲状腺功能。
4. 保护心血管健康：硒可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
5. 帮助肝脏解毒：硒在人体内可以帮助代谢并清除毒素，有利于肝脏的正常运作。
总之，硒对人体的健康有着至关重要的作用，适量摄取对身体的机能和健康都有很大的好处。
