感冒要注意些什么？

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:12

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热心网友 时间：2023-11-22 06:23

得了感冒以后，以下事情要注意：

1、多喝水。

感冒基本上是由风寒引起的，所以在寒冷的时期，我们不仅要注意保暖，还要多喝水，这样有助于排出体内的寒气，使感冒更快好。

2、注意休息。

当你感冒时，医生通常开一些安眠药。吃药后，你会感到昏昏欲睡。这是为了让你有更多的休息。只有多休息，你才能患上感冒。这时，放下手中的东西，让身体放松。

3、适当运动。

虽然感冒时最好多休息，但不能一整天都不动。在尽可能做好保暖工作的前提下，可以在社区适当散步，多走动，呼吸新鲜空气，这样会让人精神更充沛，不那么不舒服。

4、饮食清淡。

感冒期间饮食一定要注意清淡，否则即使吃了医生开的药也有可能使感冒长期恶化甚至恶化。感冒时少吃脂肪、肉类和乳制品，多吃新鲜水果和蔬菜，对你的健康有好处。

5、不要抽烟。

抽烟的朋友，在寒冷的时候，再也不要抽烟了。吸烟平时对他们的健康有害。感冒时吸烟会干扰他们的身体机能，导致感冒加重。所以，吸烟的朋友感冒时应该避免吸烟，尽量做些别的事情，让自己心情愉快。

6、注意通风。

感冒期间，要注意房间的通风，经常呆在适宜的环境中，千万不要呆在密闭阴暗的地方，这样只会导致感冒加重更难治愈。

热心网友 时间：2023-11-22 06:23

不能抽烟喝酒，再就是不要吃一些高蛋白的食物。

热心网友 时间：2023-11-22 06:24

多喝水真的可以让感冒好得快，孕妇一枚，感冒了不能吃药，只能靠喝双黄连和水熬过来。

热心网友 时间：2023-11-22 06:24

得了感冒之后一定要多喝水，注意保暖，不要让身体再受凉。

热心网友 时间：2023-11-22 06:25

感冒之后一定要注意保暖，多喝水，不要喝酒，不要剧烈运动。